el doctor Barry Sears lleva muchos años investigando los beneficios de una adecuada alimentación como la necesidad de ingerir asidos grasos Omega3, gracias los resultados de estas investigaciones pudieron crear la dieta llamada dieta de la zona como hoy en día se conoce, desde hace años la a dado a conocer con sus trabajos, libros y conferencias para poder difundir el estilo de vida que nos da la dieta de la zona.
Desafortunadamente nos hemos encontrado con una sociedad con unas tasa de obesidad alarmante y posibles enfermedades derivadas de dicha obesidad.
El doctor Sears opina que la publicidad engañosa muchas veces nos convence que comamos productos milagro y que sigamos falsas dietas que en vez de ayudarnos a conseguir nuestro peso optimo pueden llegar a ser perjudiciales para la salud , sin embargo la solución está a nuestro alcance y es tan sencillo como saber alimentarnos correctamente, esta educación nutricional debería comenzar en los primeros años escolares y acompañarnos durante toda la vida deja que los alimentos sean tu medicina y que la medicina sea tu alimento.
Esperamos que después de leer este texto estén tan convencidos como nosotros de que una alimentación adecuada y un aporte de asidos grasos Omega3 nos ayudara a alcanzar una forma equilibrada de nuestro peso optimo y a conseguir un adecuado rendimiento físico, mental y así tener mas energia para trabajar y hacer deporte sin ningun problema.
si tu sigues todas estas indicaciones al pie de la letra podrás ser feliz animicamente olvidarte de los problemas de sobre peso.
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Robert Caicedo - Sobre el Autor:
http://dietasalimenticias.blogspot.com
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