Los aceites de pescado tienen la propiedad de limpiar, mejorar la calidad de las arterias, de que no se produzcan depósitos de colesterol en ellas y esto significa que mantienen una tasa correcta de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Los ácidos grasos Omega3 provienen de varios sitios diferentes pero fundamentalmente de uno muy importante por la calidad de su constitución química, son los ácidos grasos procedentes del mar los pescados azules en Japón hace mucho tiempo sea hecho un estudio sobre las propiedades que tienen los ácidos grasos respecto a las enfermedades cardiovasculares la protección del Omega3 en el sistema cardiovascular y se ha demostrado un enorme impacto preventivo enorme curativo.
Es importante saber que en Japón estar acostumbrados a tomar 600 gramos de pescado azul crudo. Para obtener la dosis efectiva la dosis adecuada necesaria para hacer este efecto por lo tanto en nuestra cultura que no llegamos a esos extremos se deben proveer cantidad des suplementarias en forma de capsulas o en forma de líquido.
Es importante saber que la dosis oxila alrededor de 2 gramos y medio, no exactamente porque depende muchísimo de los objetivos que tengamos que buscar o queramos lograr, hay cantidad de ácidos grasos en el comercio pero hay algunos que son los de elección.
Cuáles son los parámetros de pensar en los ácidos grasos de elección deben de cumplir los siguientes requisitos, concentrados, purificados y que procedan de pescados azules de mar, por eso es importante que se lean la etiquetas de los productos referentes ácidos grasos Omega3.
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Robert Caicedo - Sobre el Autor:
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